ナチュラルクリーニングで腰痛・コロナ対策

腰痛の原因、実は家事だった?!

ご存知ですか?国民生活基礎調査2013によると、健康における日本人の腰痛人口は、約9%、なんと2800万人が自覚症状として腰痛をあげています。男性においては第一位、女性では第二位の健康の悩みは「腰痛」。まさに、日本人10人に1人が腰痛に悩んでいる計算です。(※女性の健康の悩み第一位は肩こり)
その腰痛を引き起こす原因に、家事における中腰姿勢や動作があげられています。

<腰痛のメカニズム>
人の頭の重さは体重に対し8〜13%(約10%)にもなるそうです。体重50kgの人だと約5kgの計算。頭が前傾したり、前かがみ姿勢になったりすると、体に約2〜3倍、つまり約10〜15kg分くらいの負荷が体にかかることに。その過剰な緊張状態で頭を支えることで、首こりや肩こり、腰痛が起こりやすくなります。

腰痛

毎日の家事で悪い姿勢になったり、腰に負担がかかる動作をしたりしていませんか?今回は、お掃除から腰痛予防ができる方法をご紹介します。

こんなお掃除していませんか。

  • 中腰でモップや掃除機をかける。
  • 階段掃除で重い掃除機を上げ下げしている。
  • 雑巾で床を拭く。
  • しつこい汚れを長時間ゴシゴシ洗い。力を入れた掃除。
  • 照明など高いところを無理な姿勢で拭いている。

腰痛の原因となる掃除

その悩み、MQ・Duotexプレミアムモップが解決します!

腰にかかる負担をできるだけ少なくする道具を選ぶこと、さらに道具の機能を最大限活かすことで、お掃除から腰痛を予防できます。

MQ・Duotexプレミアムモップ

中腰にならない!重い掃除機&雑巾を
軽量・機能モップに替えて360度お掃除

MQ・Duotexプレミアムモップお買い物

重い掃除機の出し入れ、階段掃除での持ち運び、雑巾を使って床掃除… 重労働ですよね。掃除機をマイクロファイバーモップに替えることで、腰の負担を軽減。MQ・Duotexプレミアムモップは軽くて丈夫、着脱から拭き掃除の最中も、一切中腰になることなくモップ1本で360度、家中のホコリ〜汚れまで拭きとることができます。もちろん洗剤不要なので、二度拭きの必要もありません。お掃除の時短ができて、腰への負担も軽減。体が本当にラクです。

MQ・Duotexプレミアムモップ使用例

窓掃除は、時短・効率アップで腰痛予防

MQ・Duotexプレミアムモップ使用方法

ガラスクリーナーを使って布でゴシゴシ窓を拭いていませんか?ガラスクリーナーはかえって静電気をつくり、窓にホコリが付着しやすくなります。
水+MQ・Duotexプレミアムモップで窓掃除をサッと完了。洗剤を使わないから二度拭き不要で、時短と効率アップ。さらに腰の負担をぐんと軽減します。

畳掃除もモップで腰痛予防

MQ・Duotexプレミアムモップ 畳掃除

畳もモップで拭き上げます。ほんの少しモップクロスを水で湿らせて使うことでマイクロファイバーの極細繊維が畳の目にしっかり入って汚れをキャッチ。重たい掃除機を走らせたり、かがんで拭き掃除をしたりする必要がなく、腰の負担を軽減できます。モップの重さは500mlのペットボトル1本程度。

狭い階段は、小回りが利くモップで腰痛予防

狭くて急な階段で重い掃除機を持ちながらの操作は腰に負担大。
しかも危険です。
可動性の良いモップでホコリを吸着すれば重い掃除機不要です。

MQ・Duotexプレミアムモップ 階段掃除

階段掃除のこんな悩みも解決!
曲がった階段の場合、掃除機だと隅っこが掃除できない場合がありますが、モップならどんな隅っこにもリーチ。汚れを逃しません。

MQ・Duotexプレミアムモップ 階段掃除使用例

MQ・Duotexプレミアムモップセット グレー 30cm お買い物

MQ・Duotexプレミアムモップセット ブルー 47cm お買い物

照明やエアコンの上、高いところは
曲がるインテリアモップでラクラクお掃除

MQ・Duotexインテリアモップ

家電の傘や棚の上は、ホコリの温床。無理な体勢を取ったり、不安定な状態のままでお掃除したりは腰に負担です。自由自在に曲げられるインテリアモップは、高いところのホコリを簡単に取り除きます。モップのハンドルをインテリアモップのヘッドに取り付ければずっと高いところのホコリもなんのその。

MQ・Duotexインテリアモップ お買い物

放置掃除で、ゴシゴシを回避
中腰時間を短くする、しかもコロナ予防に!!

中性洗剤+スポンジでのゴシゴシ洗い

酵素洗剤で放置掃除
+
マイクロファイバースポンジ

マルチサーフェス放置 MQスポンジ

中腰で長時間ゴシゴシ洗うのは、重労働です。
油でギトギトのレンジ回り。時間が経過することで頑固油汚れになっていきます。レンジ回りは毎日手間をかけずに行いましょう。頑固油を落とすために酵素洗剤で放置掃除。しっかり油が分解したら、サッとふき取りで完了。
一般的なお風呂用洗剤を泡タイプの酵素洗剤に替えて使えば、泡が汚れに留まり、酵素が汚れをスルッと分解。浴室、浴槽が放置でスッキリ!マイクロファイバースポンジでサッと流せばOK。ゴシゴシ洗いにさようなら。

MQ・Duotexマルチスポンジ お買い物

eezym/イージム マルチサーフェスクリーナー オレンジ お買い物

排水管はパイプクリーナーで放置掃除、
しかもコロナ予防

eezym/イージム パイプクリーナー

においが上がってきたり、食べ物カスや髪の毛などでつまりが起こったりする排水管。
ここにはパイプクリーナーを撒いて放置掃除を実践。排水口に撒いて、7時間ぐらい放置するだけです。

eezym/イージム パイプクリーナー お買い物

eezymでお掃除するだけでコロナ予防!

eezymでコロナ感染予防

eezym/イージムについて

2020年5月29日、経済産業省の要請を受け、製品評価技術基盤機構(NITE)が、市販の洗剤に含まれる5種類の界面活性剤について、新型コロナウイルスの除去に有効とする評価結果(第2弾)を公表しました。先に発表した2種類と合わせて、計7種類の界面活性剤が対象になります。

独立行政法人製品評価技術基盤機構 消毒手法タスクフォース

目的/背景
経済産業省の要請を受け、新型コロナウイルスの感染拡大に対応し、家庭や職場におけるアルコール以外の消毒方法の選択肢を増やすため、消毒方法の有効性評価を進めています。

コロナウイルスに対して有効な界面活性剤 7種 (2020年5月29日現在)

・塩化ベンゼトニウム(0.05%以上)
・塩化ジアルキルジメチルアンモニウム(0.01%以上)
・直鎖アルキルベンゼンスルホン酸ナトリウム(0.1%以上)
・アルキルグリコシド(0.1%以上)
・アルキルアミンオキシド(0.05%以上)
・塩化ベンザルコニウム(0.05%以上)
・塩化ベンゼトニウム(0.05%以上)
・塩化ジアルキルジメチルアンモニウム(0.01%以上)

eezymにも対象となる成分が配合されています!!

出典:参照:独立行政法人製品評価技術基盤機構(NITE)
https://www.nite.go.jp/information/osirase20200529.html
参照:NHK News おはよう日本 https://www.nhk.or.jp/ohayou/digest/2020/03/0326.html
    株式会社 SAKURA 過去の教訓に学ぶマンション内感染の意外なルート 
    https://www.s-mankan.com/information/5069/

イージム×MQ・DuotexでW効果!

イージム×MQ・Duotex

イージム×MQ・Duotex

eezymには新型コロナウイルス除去に有効とされる成分が入っているだけでなく、酵素が入っているので、バイオフィルム(菌膜)を破り汚れの奥深いところまでリーチし、ウイルスを掃除対象面からはがすことができます。

マルチサーフェスクリーナーについては、消毒剤の代わりになるものとして、ドアノブや手すり、テーブルなど感染がおこりやすい場所をお掃除することをお勧めします。MQマルチグローブと組み合わせれば、ニット面を使い、マルチサーフェスクリーナーで消毒した後数分放置したら、テックス面で水拭きすると効率的です。
床掃除もマルチサーフェスクリーナーをスプレーした後数分放置後、MQモップで水拭きしてください。

eezym/イージム

パイプクリーナーにもコロナウイルスに効果的な成分が含まれています。SARSは排水管からウイルスを含む水が漏れ出て感染が広がったというケースがあります。日本は衛生環境がいいので心配はないといわれていますが、老朽化したビルやマンションから漏れ出ないとも限りません。

いかがでしたか?腰痛は日頃の家事の姿勢や動作が積み重なって、引き起こされるものです。自分は大丈夫などと過信しないで、体に負担をかけないお掃除を心がけてください。洗剤も放置掃除をするだけでコロナウイルス予防になるなら、絶対におすすめです。しかもナチュラル。そのための正しい道具と使い方を取り入れて、健康を保ちましょう。